أكبر الأصدقاء


 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءمركز تحميلالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ع ـشرة ع ـدادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
توتــــ مايا ــــي
~[عضوة مميزة]~
~[عضوة مميزة]~
avatar

انثى عدد الرسائل : 1156
العمر : 20
الدوله : الأردن
المزاج :
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: ع ـشرة ع ـدادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 08, 2009 3:18 pm

O عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo


عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ..


الأفراط في تناول الاكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين
الدماغ , مما يؤدي إلى نقص
في ]القوة الذهنية ..


التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص
الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ ..


تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين
في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ ..


الأرق ] ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ..


تغطيه الراس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد
تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى
تأثيرات سلبية على الدماغ ..


القيام بأعمال اثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة
أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..


قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة
لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص
أو تلف خلايا الدماغ ..


ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد
على ترقية فعالية الدماغ

_________________

احبك يا ديمهـ
)#*&A#*&)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.maya1997.mam9.com
توتــ لميس ـــي
~[عضوة فعاله]~
~[عضوة فعاله]~
avatar

انثى عدد الرسائل : 230
العمر : 20
الموقع : www.aleasmengirls.77foru.com
الدوله : فلسطين
المزاج :
تاريخ التسجيل : 25/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: ع ـشرة ع ـدادات تدمر الدماغ   السبت يوليو 11, 2009 4:59 pm

معلومات حلوة

موضوع رائع مشكورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة البنفسج
~[عضوة فعاله]~
~[عضوة فعاله]~
avatar

انثى عدد الرسائل : 235
العمر : 23
الموقع : السعوديه
الدوله : السعوديه
المزاج :
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: ع ـشرة ع ـدادات تدمر الدماغ   الإثنين يوليو 20, 2009 3:58 pm


يسلمووو على المعلومات

تسلمي يا مايا انتي دوم مواضيعك مفيده

/\
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bint-uae.yoo7.com/index.htm?sid=6c95cbbaebe35d443449aa860
 
ع ـشرة ع ـدادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أكبر الأصدقاء :: الترفيه :: الأصدقاء للدردشه-
انتقل الى: